Календарь Движения Первых Спорт и ЗОЖ от первички УУКЖТ ИрГУПС (Новость вторая)

Питание играет значительную роль в поддержании здорового веса и профилактике хронических заболеваний в сочетании с физической активностью.

Активисты Движения первых УУКЖТ ИрГУПС вместе со студентами 1 курса специальности Э нашего колледжа приготовили полезный перекус.

Делимся и с вами рецептом чизкейка в стаканчике
Вам потребуются:
⁃ 2 столовые ложки творога или мягкого сыра,
⁃ 1 столовая ложка натурального йогурта,
⁃ ½ банана или несколько ягод,
⁃ овсяные хлопья или печенье (для основы),
⁃ баночка с крышкой.
Как приготовить:
- измельчите овсяные хлопья или разомните печенье и положите их на дно баночки,